Wandelgroep

De wandelgroep is deel van onze mogelijkheden om de wachttijd te overbruggen.  

Wat is de wandelgroep?

De wandelgroep wordt begeleid door onze stagiaires (psychologen in opleiding). Ze nemen je mee op pad om samen de voordelen van wandelen te ontdekken. Ook laten ze je kennismaken met een stukje mindfulness. 

Het doel van de wandelgroep is om actief te worden, een begin te maken aan het verminderen van jouw klachten en om in contact te komen met anderen.

De voordelen van de wandelen

Wandelen doet veel goeds voor zowel de mentale als fysieke gezondheid. Bewegen zorgt natuurlijk voor een betere conditie, maar onderzoek wijst ook uit dat een dagelijkse wandeling stemmings-, angst- en stressklachten tot de helft kan verminderen. Daarnaast zorgt de buitenlucht voor rust en ontspanning. Redenen genoeg dus om vaker te gaan wandelen. 

Praktische informatie over de wandelgroep

Elke woensdag van 09:00 uur tot 10:00 uur vind de wandelgroep plaats in Gorinchem. Er wordt een mooie route gelopen door de natuur in en rondom Gorinchem.

De wandelgroep is geheel vrijblijvend en ook zijn er geen kosten aan verbonden.