Angst-/exposuregroep

Angst-/exposuregroep

Heb je (vaak) last van angst of paniek in dagelijkse situaties? Vind je bijvoorbeeld reizen met het openbaar vervoer, het bezoeken van een winkel of sociaal contact op openbare plekken spannend? Dan is de angst-exposuregroep misschien wel iets voor jou!

Wat leer je in de groep?

In deze groep leer je om je angst actief aan te gaan. In eerste instantie is dit waarschijnlijk spannend, maar je zal al snel merken dat de spanning zakt als je jouw vermijding hebt doorbroken. De steun van jouw groepsgenoten zal je hier zeker bij helpen.

Voor wie is de groep bedoeld?

Deze groep is bedoeld voor cliënten die in behandeling zijn bij Perspectief en die graag actief hun angsten aan willen gaan. De groep wordt gegeven door twee psychologen. De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers.

Er zijn 6 bijeenkomsten van 2 uur. De eerste twee en de laatste bijeenkomst vinden plaats op de vestiging van Perspectief. De overige bijeenkomsten vinden plaats op openbare plekken die goed te bereiken zijn met het openbaar vervoer, zoals in Utrecht of Gorinchem.

Wanneer start de groepstraining?

Een overzicht van de startdata van de angst-/exposuregroep vind je hier.