Wat is EMDR?
EMDR therapie kan worden ingezet wanneer je veel last hebt van iets dat je hebt meegemaakt. De techniek van een EMDR behandeling kan je helpen om iets dat gebeurd is beter te verwerken.
EMDR kan worden ingezet om traumatische ervaringen of andere nare dingen te verwerken. Bijvoorbeeld wanneer je gepest bent of als je opa of oma is overleden. We kunnen ook EMDR toepassen als je nachtmerries hebt of andere vervelende herinneringen.
Hoe werkt EMDR?
Tijdens de EMDR sessie word je gevraagd om aan de nare gebeurtenis te denken. Terwijl je dat doet, gaan wij je afleiden door bijvoorbeeld voor je ogen heen en weer te wapperen met onze vinger.
EMDR gebruiken we ook voor andere nare dingen. Bijvoorbeeld wanneer je gepest bent of als je opa of oma is overleden. We kunnen ook EMDR toepassen als je nachtmerries heft of andere vervelende herinngeringen.
Kijk maar eens in het filmpje hieronder. In het filmpje maakt het meisje een ernstig ongeluk mee.
Hoe snel werkt EMDR?
EMDR werkt meestal best wel snel. Soms merk je al resultaat na 1 sessie. Soms duurt het ook iets langer, maar bijna iedereen merkt al snel dat het beter gaat.
Door al dat gewapper, hoef je helemaal niet veel over de nare gebeurtenis te vertellen. Dat is ook fijn!