ADHD training
Heb jij ADHD en wil je leren wat deze diagnose voor jou betekend? Dan kan deelname aan onze ADHD groep zeer waardevol zijn. Je leert er hoe je het beste kunt omgaan met de uitdagingen die ADHD met zich mee kan brengen.
Hoe ziet een ADHD training eruit?
De ADHD training is bedoeld voor mensen met de diagnose ADHD.De ADHD training is een groepstraining van 9 bijeenkomsten. De training wordt gegeven door 1 of 2 psychologen. Ook zal er soms een psychiater betrokken worden bij de groep.
Welke onderwerpen komen aan bod?
Tijdens de training besproken we onder andere:
- Wat is ADHD?
- Hoe werkt medicatie bij ADHD?
- Hoe kun je leren om beter te organiseren en te plannen?
- Hoe zie je jezelf en welke invloed heeft de diagnose op jouw zelfbeeld?
- Hoe kun je anders omgaan met stress?
Twee bijeenkomsten zullen in het teken staan van de sociale omgeving. Er wordt in deze bijeenkomsten verwacht dat ieder groepslid zijn/haar partner (of een andere naaste) meeneemt.
Samen onderzoeken we wat de consequenties van ADHD zijn binnen relaties en welke manieren er zijn om met disfunctionele patronen om te gaan.
Gebaseerd op Cognitieve gedragstherapie en ACT
De ADHD training is gebaseerd op interventies uit Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Ook maken we in de training gebruik van het boek “Aandacht een Kopzorg” van Kathleen Nadeau.