Vanaf maart 2024 start er weer een nieuwe ACT groep op onze locatie in Gorinchem.
Praktische informatie
- Data: 14-3 / 28-3 / 11-4 / 18-4 / 25-4 / 16-5 / 30-5 / 5-6 / 12-6
- Tijd: 14:30-16:30
- Locatie: Gorinchem (Stationsweg)
- Therapeut: Tamara Abma en Kayleigh Moioli
Inhoudelijke informatie
Deze groep is in eerste plaats als een afsluitgroep bedoeld. Dus aansluitend aan een behandeling waar er al sprake is van afname van de klachten, maar het inzicht krijgen in het ‘uit het balans raken’ en ‘behouden van balans’ extra aandacht behoeft.
Als je leven in balans is, heb je een waardevol én zinvol leven waarin jij je tijd en energie zo verdeelt als jij dat nu wilt.
Je vindt je balans door wat je doet te veranderen én je steeds aan te passen aan de situatie waarin je verkeerd.
Voor wie is deze groepstraining geschikt?
Het programma is geschikt voor alle mensen (grofweg tussen de 21-81) die willen leren om weer balans in hun leven te brengen. Het gaat dan om mensen die ‘vastzitten in hun gedrag’ of de neiging hebben in oude patronen te vallen en moeite hebben nieuw gedrag in te zetten. Mensen die niet doen wat ze wel willen doen en wel doen wat ze niet willen doen.
Bijvoorbeeld omdat men:
- Oververmoeid is geraakt, is doorgegaan terwijl het lichaam ‘stop’ zei.
- Overspannen is geraakt door een opeenstapeling van stressvolle ervaringen
- Zichzelf heeft verloren in perfectionisme en/of onevenwichtige relaties.